wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Body contour

Deze les bevat een lichte warming up met rustige en eenvoudige aerobicpassen, dit is een conditionele training van 20 minuten. Dit wordt gevolgd door spierversterkende-, stretch-, en houdingsoefeningen. Vooral de Fitboost oefeningen worden hier veelvuldig gedaan (dit zijn eenvoudige kracht en stabiliteitsoefeningen). Daarnaast wordt er geoefend op de zgn. fitballen en met andere lichte materialen. Natuurlijk zal de gehele les (60 min) ondersteund worden door een lekker muziekje.

Voor wie?
Senioren

bodycontour1.jpgbodycontour2.jpg

Wanneer:

Proefles