Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

banner09.jpg

Gewichtsconsulent

Logo_BGN.jpg

O.l.v. onze gediplomeerde gewichtsconsulente leert u om uw eet,- en leefstijl gewoonte aan te passen De adviezen van het Voedingscentrum, de schijf van vijf, worden als leidraad gebruikt.


CURSUS VERANTWOORD AFVALLEN

IMG_1547_(002).jpg


Dit is een 9 weekse cursus voor mensen die meer willen weten over gezond afvallen, vitale voeding, op gewicht blijven en motivatie.

De gehele cursus is aangepast aan de individuele wensen van de klant.

Er wordt het volgende in besproken:

Leefstijl analyse

Verschillende voedingsstoffen

Persoonlijke energie behoefte

Vochtbalans

Verantwoord eetpatroon

Persoonlijk trainingsplan

Lichaamsanalyse d.m.v. wegen

Voor wie?

Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil afvallen en voor een ieder die voeding en beweging in een juiste balans wil hebben voor het verkrijgen van meer energie in het dagelijkse leven.

Cursus sportief en verantwoord afvallen

30 min. intake

9 x 20 min. voedings- en beweegadvies

9 x lichaamsanalyse d.m.v.wegen (gewicht, vet%, vetvr.massa, vocht)


Het succes van Thea Dikland

Ik ben Thea Dikland, 64 jaar oud en had, mede door ziekte en medicatie, in de loop der jaren een behoorlijk overgewicht opgebouwd. Vorig jaar ben ik gestopt met werken. Ik kreeg daardoor zin en tijd om te gaan sporten, ook met de hoop op een gezonder gewicht.

Omdat ik via-via over Keep Fit en Hinke Wierda hoorde en zij ook actief is als gewichtsconsulente, heb ik een afspraak met haar gemaakt. Ik heb haar verteld, dat ik geen type ben voor aparte menu´s of gezondheids-drankjes. Gelukkig werkt Hinke ook gewoon met de schijf van 5.

Ik moest een week lang een “eetdagboek” bijhouden. Dat hebben we samen besproken en overlegd, hoe dat aan te passen viel. Ze gaf me ook een boekje, waar van veel producten de calorieën in staan aangegeven. Bovendien werd gemeten hoeveel calorieën mijn lichaam per dag nodig heeft. Als ik me daartoe zou kunnen beperken, tezamen met 2x in de week sporten [cardio-fitness] zou ik, volgens Hinke met de Kerst [het was toen maart] op mijn gewenste gewicht moeten kunnen zijn.

De eerste maanden hield ik een dagboek bij van de hoeveelheid calorieën, die ik dagelijks innam. Dat heeft me enorm geholpen en gestimuleerd. Na verloop van tijd ben ik daar mee gestopt. De tussentijdse metingen van gewicht, BMI, spiermassa, vetpercentage enz., de adviezen en de positieve stimulans van Hinke heeft er voor gezorgd, dat ik begin november mijn streefgewicht had bereikt. Ongeveer 18 kilo lichter en een gezond BMI! samen met 2x in de week sporten en voldoende.

De kunst is natuurlijk deze manier van leven (verantwoord eten en voldoende bewegen) vol te houden. Daarom sport ik 2 x in de week en zorg voor voldoende andere lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen of zwemmen. Wat ik nooit gedacht had, dat ooit zou gebeuren, is gebeurd! Met dank aan Hinke!!!

IK VOEL ME SLANK!

thea1.jpg
thea2.jpg


Tarieven/vergoedingen

Tarieven

ActiviteitDuurKosten
Wegen5 minuten
€2,00
"Op gewicht" consult: wegen en ruimte voor vragen10 minuten€8,00
Los consult voeding/beweging/meting
20 minuten
€15,00
Eenmalig intake en consult*
60 minuten
€65,00
Cursus Sportief en verantwoord afvallen
Voor leden
€165,00 (excl. BTW)
Voor niet-leden
€185,00 (excl. BTW)

*(= meting, voeding, -en beweegadvies, incl. werkmateriaal)

VERGOEDINGEN:

De meeste verzekeraars vergoeden, al dan niet bij een aanvullende verzekering. (of gedeeltelijk) de begeleiding door een gewichtsconsulent. Maar kijkt u altijd even in uw eigen verzekeringspolis na voor de exacte vergoedingen. Ook kunt u altijd navraag doen bij uw verzekeraar. U kunt zonder doorverwijzing van uw huisarts een afspraak maken met onze gewichtsconsulente

Hier kunt u de folder bekijken van de vergoedingen van alle zorgverzekeraars.

https://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html

Contact Formulier