Elke dag wordt op televisie of in de kranten gesproken en geschreven over de gezondheidstoestand van de kinderen in Nederland. Ze worden met zijn allen te zwaar, hebben meer last van allerlei allergische reacties en bewegen te weinig doordat ze steeds meer computeren en televisie kijken.

Een goede gezondheid en gezond leven zijn voor kinderen erg belangrijk; ze zorgen ervoor dat ze zich fitter voelen en verminderen de kans op het ontstaan van allerlei ziekten. Het is belangrijk om kinderen van jongs af aan een gezonde leefstijl aan te leren.

Gezondheid is en ruim begrip. Een kind dat griep heeft is niet gezond want het heeft lichamelijk letsel. Maar ook een kind dat bijvoorbeeld teveel vet en suikers binnenkrijgt en daardoor verhoogde kans heeft op overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes enz, is niet gezond.

Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit de juiste voeding maar ook uit een gezond bewegingspatroon.
Hiervoor staan 5 regels:
1 eet gevarieerd
2 niet te veel & beweeg
3 minder verzadigd vet
4 veel groente, fruit en brood
5 veilig
Verder: Verminderen van INACTIVITEIT (zittende leefstijl)
en verhogen van de ACTIVITEIT (actieve leefstijl).

De gewichtsconsulent kan hierbij hulp bieden. Zij geeft geen dieet maar voeding- en bewegingsadvies. Aan de hand van een voedingsanamnese en meten en wegen wordt er een behandelplan opgesteld. Hierna volgt er een wekelijkse evaluatie waarin de behandeling wordt doorgenomen.

Overgewicht op kinderleeftijd heeft belangrijke gevolgen: er is een hogere kans op volwassen overgewicht, naarmate het overgewicht al in de jeugd aanwezig is!!

Wanneer u belangstelling heeft voor advies op maat vraagt u dan naar Klazina (gewichtsconsulent en gewichtsconsulent begeleiden van kinderen).

NIEUW

Samen met uw kind naar gezond gewicht!
O.l.v. gewichtsconsulent en sportcoach

Belangstelling?
Kom samen naar onze informatieve inloopmiddag en vraag hoe wij u en jou kunnen helpen.
Datum: Donderdag 31 mei 2012
Tijd: Van 16.30- 17.30 / 18.00 uur
Locatie: Sport en Lifestyle Keep Fit
H.v.Baerdstraat 6a Joure

Opgave voor 24 mei 2012
@mail: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Zie hier de affiche