Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

NirvanaFitness®

nirvanafitness1.jpg

Binnenkort bij Keep Fit:

NirvanaFitness® is een unieke mix van stimulerende muziek, eenvoudig te volgen pilates/yoga oefeningen en ritmische ademhaling voor een optimale ontgifting van het lichaam en het ervaren van de ‘Nirvana mind’.

NirvanaFitness® is een systeem dat je leert hoe goed te ademen, door een serie van functionele spierversterkende pilates,- en yoga oefeningen, welke je begeleiden naar een dieper dagelijks ademhalingspatroon (diafragma met verlengde uitademing) dat in de plaats komt voor oppervlakkige ademhaling.

Iets voor jou?

Deze les is geschikt voor mensen die:

  • burn-out klachten ervaren
  • hoge ademhaling hebben
  • onrustig zijn
  • veel spierpijnen hebben
  • eczeem klachten hebben
  • etc.

Wat brengt NirvanaFitness:

  • Aanleren van een diepe/lage ademhaling
  • lenigheid/kracht voor een sterk lichaam
  • Ontzuren van het lichaam (detox) 
  • Ontspanning (Mindfulness)


Deelnamekosten 10 euro pp
Opgave voor 8 maart as. via mail: info@keepfit-joure.nl

Vriendelijke groeten,
Hinke Wierda - Keep Fit Joure
06-38196474


NirvanaFitness® is een ultiem body & mind detox system

NirvanaFitness® zorgt voor een progressieve verlaging van het ademhalingsritme, startend bij 12 ademhalingen per minuut en eindigend bij 4 ademhalingen per minuut op het eind van de Nirvana workout.

Dit triggert de ontspanningscentra van het zenuwsysteem en vertraagd en ontspant alle lichamelijke systemen waardoor er ruimte ontstaat voor regeneratie, ontgiften en mentale rust. Een sterker immuunsysteem, beter omgaan met stress, afvoer van giftige stoffen, diepere ademhaling en gemakkelijker ontspannen zijn enkele gevolgen. Ademhaling is het enige lichamelijke ritme dat we zelf kunnen beheersen en controleren. Ademhaling is onze mogelijkheid om ons te geleiden naar lichamelijke ontspanning, mentale rust en een hogere vitaliteit.

nirvanafitness2.jpg


NirvanaFitness® heeft zich bewezen met gezondheid bevorderende effecten doordat de oefeningen en ademhalingspatronen in NirvanaFitness® ervoor zorgen dat lichaamscellen meer zuurstof op gaan nemen, en dieper vanuit het diafragma ademen.

De verlengde uitademing die het gevolg is van NirvanaFitness® creëert het "Conditioner Relaxatie Response”, een lichamelijke ontspanningseffect en stress reductie dat ook optreedt tijdens meditatie, mindfulness en sommige hypnose technieken.