Aerobic is een verzamelnaam van conditie training  en spierversterkende  trainingen op muziek.

Elke training binnen aerobic heeft een ander accent en een andere intensiteit.

Aandacht voor houding en techniek
Deze twee aandachtpunten zijn een rode draad door alle lessen van Keep Fit. Dit begint al bij de kids,- en de jeugdlessen. Zowel in de cardio,- fitnesszaal als in de aerobiczaal worden de klanten geattendeerd  op een goede lichaamshouding, ademhaling en de juiste bewegingstechniek. Bij de Perfect Pilates lessen en bij de senioren lessen wordt hier nog eens extra aandacht aangeschonken d.m.v. gezamelijke oefeningen.

Keep Fit heeft een bonte verzameling aan aerobic lessen, en en gaat samen met u en jij op zoek naar een les die bij u en jou past!