Bootcamp:Buik, Billen, Bikkelen

De nieuwste trend op fitnessgebied, trainen in de buitenlucht volgens “militaire principes”
Onderzoek heeft aangetoond dat deze trainingsvorm zeer effectief is voor het
verbranden van lichaamsvet in combinatie met gezonde voeding.

Bootcamp: “Effectief trainen in de buitenlucht”

Voor wie: Iedereen die hard aan zijn/haar gewicht en conditie wil werken

 M.i.v. 12 mei 2012 starten al onze buitenactiviteiten weer!

Lees hier alles over de bootcamp

Ben je iemand die al gefrustreerd raakt bij de gedachte alleen al dat je binnen moet trainen om leuke resultaten te halen? Heb je echt behoefte aan sessies in de buitenlucht?

Wij organiseren bootcamp sessies die geheel in de buitenlucht plaatsvinden.

Regen of sneeuw... warm of koud weer... No matter what, de sessies gaan gewoon door.
Deze sessies die alleen maar buiten plaatsvinden bestaan veel uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, daarnaast word alles gebruikt wat we onderweg tegen komen.
•    Bankjes
•    Paaltjes
•    Trappen
•    Heuvels
•    Dijkjes
•    Klimrekken
•    Etc.

Sta er dus niet van versteld als je binnenkort sit ups en squats aan het maken bent in het park, of op een de trap van het gemeentehuis,  of in de speeltuin waar je kinderen altijd spelen push ups aan het maken bent.

Ben je dus iemand die compleet niet goed wordt van binnen trainen? Dan zijn de deze  bootcamp sessies zeker iets voor jou.
"Are you ready for bootcamp?"

Deze lessen bevatten veel korte stukjes rennen. Let wel op dat rennen niet het hoofdbestanddeel is van de lessen. Kan je dus niet goed rennen, laat je dan niet afschrikken, ook jij kan meedoen.

Om meer foto's van de bootcamp te bekijken, zie hier in onze fotogalerij