Ik volg sinds een jaar het programma cardiofitness voor mensen met een lichamelijke beperking of chronische aandoening. Ik heb diabetes en slijtage in de onderrug en daarbij kwam nog een ontsteking in het schouder. Voor al deze aandoeningen is bewezen, dat bewegen erg goed is. Maar soms moet je daar wel aan toe zijn.
Toch onder begeleiding kom je er wel achter, dat er heel veel mogelijk is, en dat het echt niet om presteren gaat, maar dat je gewoon lekker bezig bent. Het stimuleert natuurlijk ook dat je met meerderen bent, die elk op hun eigen niveau aan hun beperking werken. En dat je merkt, dat je resultaat boekt. Voor mij was dit een lagere bloedsuikerwaarde, en veel soepeler in rug en schouder. Het gewichtsverlies was natuurlijk ook mooi meegenomen.
Misschien is er een drempel om te beginnen, maar het kan alleen maar winst opleveren.  
Jetske Reitsma

Ik ben Beitske Bergsma 25 jaar en geboren met een open rug (Spina Bifida).
Dit betekent letterlijk "gespleten wervelkolom" die ontstaat tijdens de zwangerschap.
Bij spina bifida zijn de wervelkolom en de neuraalbuis die zich daarin bevindt niet volledig gesloten. Als de neuraalbuis niet sluit, kunnen de daaromheen liggende weefsels niet goed dichtgroeien. De wervelbogen, die de buis aan de buitenkant moeten omringen,
blijven ook open. Hierdoor is het zenuwweefsel is niet goed ontwikkeld. Hierdoor groeien mijn benen sneller dan mijn spieren met als gevolg dat mijn achillespees te kort is en ik mijn benen niet volledig kan strekken. Daardoor maak ik gebruik van een rolstoel,
maar ik kan nog wel staan en een paar stappen lopen.
Ongeveer een jaar geleden ben ik begonnen met cardiofitness voor mensen met een lichamelijke beperking bij Keep fit. Hierbij maak ik gebruik van een eigen beweegprogramma die gericht is op mijn mogelijkheden zoals de hometrainer, de andere toestellen voor arm- en beenspieren en buikspier oefeningen.
Sinds ik bij keep fit aan cardiofitness doe is mijn conditie en de spierkracht in mijn benen en armen verbeterd. Ook ben ik enkele kilo’s afgevallen.