Bodyfit voor senioren

bf_s.jpg
Ook de bodyfit lessen voor senioren bestaan uit een mix van aerobicspassen. Bij deze aerobicsgroepslessen voor ouderen wordt niet gesprongen en er wordt gebruik gemaakt van ondersteunende middelen als ballen en dumbells. Liever iets meer power? Ga dan voor de body sculpture les, waarin veel spierversterkende oefeningen voor buik, rug, benen en bovenlichaam worden uitgevoerd.