Grit strength (Binnen/Buiten)


Met de groepslessen van Gritt raak je snel fit. Gritt is een trainingsprogramma die gebaseerd is op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval. De piek en herstelmomenten die bij deze training drijven de deelnemers tot het uiterste van zichzelf. Tijdens de training wordt er gewerkt met barbells, gewicht schijven en steps. Door middel van deze attributen worden alle spiergroepen aangepakt. Door de hoge intensiteit verbrand je zelfs na de training nog calorieën. Het mooie van alles is, is dat de training maar een halfuur duurt, hierdoor hoef je geen uren in de sportschool te staan voor het optimale resultaat. Tegenwoordig geven wij de training binnen en buiten, hierdoor kan jij zelf bepalen waar jij de full body workout wilt houden. 

  • GRIT bestaat uit revolutionaire full body workouts van 30 minuten, met piek- en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven.
  • Intensieve cardio – het is wetenschappelijk bewezen dat cardio snelle resultaten oplevert
  • zeer effectieve workout voor je hele lichaam: super snel, super fit
  • high intensity interval training vergroot je atletische capaciteit
  • de groepsles duurt maar een half uur
  • Maximaliseert je calorieverbranding – je verbrand de uren na de les nog steeds calorieën
  • in een paar keer per week een half uur op weg naar een strak lichaam
  • stimulatie van vetafbraak en spieropbouw