TRX suspension training

image00013.jpg

Van de TRX suspension training ga je flink zweten. In deze groepslessen maak je namelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Maar je gebruikt ook touwen en ondersteunende middelen om zo goed mogelijk in de houding te komen. Je traint daarmee zowel de grote- als de kleine spiergroepen. Een zeer effectieve methode die je veel oplevert in weinig tijd.