Mentale toolbox

WerkBalans Friesland

De Mentale toolbox

Zorgt voor de ideale prestatie toestand !
Afbeelding-1.png

Op locatie bij de bedrijven worden er workshops gegeven, a.h.v. de Mentale Toolbox   (stressmanagement, energiemanagement, focus, lifestyle etc.)

De workshops zorgen voor meer vitaliteit en energie op de werkvloer, een lager ziekte verzuim  en een goede sfeer.
Afbeelding-2.jpg

Lifeboxen

Daarnaast kunt u als bedrijf uit verschillende Lifeboxen kiezen, en aandachtsgebieden voor het coachen op de werkvloer bepalen.
Desgewenst worden er ook ter ondersteuning sportactiviteiten aangeboden voor het personeel.

Voor welke Lifebox kiest u?

Lifebox 1

*Individuele lichaamsanalyse
*Individuele gesprekken n.a.v. de resultaten van de lichaamsanalyse

Lifebox 2

Individuele lichaamsanalyse d.m.v. wegen
*Meerdere groepsbijeenkomsten van 60 min
*Onderwerpen: Voeding, beweging, leefstijl

Lifebox 3

*Individule lichaamsanalyse
*Meerdere groepsbijeenkomsten van 60 min
*Onderwerpen: Voeding, beweging, en coaching a.d.h.v. de mentale toolbox
(doelen stellen, visualisatie, energiemanagement, aandacht controle, actie-reflectie, gedachtencontrole)

Extra tools voor in de Lifebox:
*Bloeddrukmeting
*Firstbeat HRV Lifestyle Assessment

Lifebox Sportief:

Verschillende sportactiviteiten voor het personeel zijn mogelijk:
*NirvanaFitness (op locatie)
*Mindfull wandelen (op locatie)
*Basic Running (op locatie)
*Bootcamp (Iepenloft fitness Joure)
*Survival (Iepenloft fitness Joure)
*Outdoor fitness (Iepenloft fitness Joure)

Bent u ook enthousiast over de vele mogelijkheden voor meer vitaliteit op de werkvloer?
Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend intake gesprek/offerte